Dieta
El aloe vera: aliado natural para la depuración y la pérdida de peso
El Aloe vera, una planta venerada durante milenios por sus propiedades curativas, es hoy reconocida por la ciencia como un valioso aliado para la salud …
Estilo de vida
7 consejos de la experta para eliminar las ojeras y recuperar una mirada fresca y descansada
Entre las imperfecciones que suelen ser más evidentes y molestas se encuentran sin duda las …
Los secretos de Eva Longoria para un físico tonificado y esculpido
Con sus fotos en las redes sociales y en los eventos importantes de cine y …
Cómo despertarse cuando está oscuro: 3 estrategias para una rutina matutina eficaz
El otoño y el invierno traen consigo días más cortos y mañanas oscuras, haciendo que …
Beauty sleep: 4 pasos para tu rutina de belleza nocturna
El sueño no es solo un descanso para el cuerpo, sino un verdadero elixir de …
Despierta y entrena: 5 ejercicios para hacer aún en pijama y combatir el dolor de espalda
¿Te cuesta arrancar por las mañanas? ¿Tu agenda está demasiado llena para ir al gimnasio …
Nutrición Consejos
Beber café cada día: 10 riesgos ocultos que no imaginas y que tu cuerpo ya te está señalando
El café es un placer cotidiano, pero beberlo todos los días puede esconder riesgos que …
No solo yogur: los alimentos probióticos que reequilibran el intestino y deshinchan la barriga al instante
Cuando el intestino está desordenado, basta con introducir los alimentos probióticos adecuados para sentirse más …
Comer sano en octubre sin sacrificios: las combinaciones que realmente funcionan
El otoño es una estación maravillosa para quienes aman comer con gusto, sin renunciar al …
Octubre es el mes en el que se engorda sin darse cuenta: así puedes romper el ciclo antes de que empiece
De este mes casi nunca se habla lo suficiente. Todos se concentran en septiembre, con …
Bebida killer para el reflujo (además del café): no la bebas nunca si lo padeces, sobre todo por la noche
Las burbujas pueden parecer inofensivas, pero los refrescos gaseosos son de los peores enemigos del …
Recetas
El primer plato ligero pero llenísimo de sabor que sabe a otoño: tallarines con calabaza, robiola y avellanas
Suave, cálido, aromático y con un toque crujiente que conquista: es el primer plato otoñal …
El pastel de manzana que me hace empezar la semana con una sonrisa (sin azúcares añadidos)
Esponjoso, ligero y dulce en su justa medida: es el pastel que preparo cuando quiero …
La cena ligera y gourmet que no te esperas: sopa de hinojo, manzana verde y jengibre
Un plato que sorprende: cremoso, aromático, con ingredientes sencillos y un sabor digno de alta …
La cena ligera que parece de restaurante: dorada crujiente con calabaza al horno
Un plato completo, ligero pero vistoso: pescado crujiente por fuera y tierno por dentro, con …
Parecen salidas de una pastelería, pero son fit: las tortitas de limón que puedes comer incluso en el desayuno
Esponjosas, aromáticas, ligeras: estas tortitas de limón y chía son tan buenas que te parecerá …
Ejercicios Salud y Bienestar
El aloe vera: aliado natural para la depuración y la pérdida de peso
El Aloe vera, una planta venerada durante milenios por sus propiedades curativas, es hoy reconocida …
Alimentación en otoño: los 10 alimentos que contribuyen a nuestro bienestar en esta temporada
Con la llegada del otoño, nuestro cuerpo se enfrenta a varios cambios, como el descenso …
Agua de limón por la mañana: ¿es mejor calentarla o no?
Los beneficios de beber agua tibia con limón por la mañana han sido ampliamente debatidos, …
Bayas frescas vs. congeladas: ¿cuál es realmente la mejor opción?
¿Cuál es la mejor opción entre los frutos del bosque frescos y los congelados? No …
Moda y Belleza
Labial: Cómo hacer que dure todo el día sin perder el efecto intenso del color
Mantener el labial en los labios durante todo el día es a menudo una quimera; …
El maquillaje antiedad de la Princesa Charlene de Mónaco que todas podemos usar
Charlène de Mónaco es una figura destacada en la realeza europea, conocida por su estilo …