Dieta

Comida saludable

Descubre los secretos: los mejores consejos para crear un menú variado y delicioso

Pensar el menú perfecto para la semana no siempre es sencillo, evitar los platos más típicos a veces puede ser difícil  Crear un menú variado …

Estilo de vida

Empieza tu entrenamiento

¡Ponte en marcha! Descubre cómo comenzar tu rutina de entrenamiento

Antes de comenzar tus primeras rutinas de entrenamiento déjate aconsejar para conseguir mejores resultados   …

Quitar sarro de los dientes

Los mejores alimentos para eliminar el sarro de tus dientes

La acumulación de la placa puede eliminarse de una sencilla forma. Estos son los mejores …

Pensando ya en las vacaciones: Formentera es tu lugar

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Se trata de una isla que tiene un componente de tranquilidad ligada a la magia …

Adopta costumbre afrontar día alegría

Adopta esta costumbre si quieres afrontar tu día con alegría

La alegría es uno de los fines que perseguimos con más ahínco. Esta puede ser …

Técnica definitiva practicas productivo

La técnica definitiva que tienes que practicar para ser más productivo

Dile adiós a la falta de concentración con la técnica definitiva para mejorar la productividad. …

Nutrición Consejos

Comida saludable

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Agua con limón y su consumo

Si consumes agua con limón, debes saber lo que le pasa a tu cuerpo

Cada vez se está haciendo más popular este tipo de dieta entre los consumidores. Si …

Gambas problemas salud puede ocurrirte

Las gambas y la salud: esto es lo que puede ocurrirte

Comer gambas puede ser un riesgo fatal para tu salud si no extremas la precaución …

Un desayuno que te alimentará la concentración

Un desayuno que te alimentará la concentración: rico y sano

El desayuno es la primera comida del día y la más importante, haz que sea …

Pescado blanco azul diferencia

¿Pescado blanco o azul? Las diferencias y cuál elegir

El pescado blanco y el pescado azul no son lo mismo. Estas son las características …

Recetas

Deliciosa lasaña saludable

¡Delicia saludable en tu mesa! Descubre la receta de lasaña de calabacín

Conseguir un toque distinto a nuestros platos es fundamental para conseguir una dieta variada y …

Receta de tarta de manzana

La mejor receta de tarta de manzana para sorprender a tus invitados

Se trata de uno de los postres más mediáticos. La mejor receta de tarta de …

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Cómo hacer un buen tiramisú y no morir en el intento

El tiramisú es el postre más tradicional de Italia, pero se puede preparar también en …

Receta de crepes

La mejor receta de crepes para sorprender a tus invitados

Esta merienda o postre es un manjar que siempre suele triunfar. La mejor receta de …

Buñuelos de calabaza en tu casa

Buñuelos de calabaza en tu casa: la receta para estas fechas

En fechas especiales, como la celebración de las Fallas, en Valencia, se consumen muchos buñuelos …

Ejercicios Salud y Bienestar

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Por qué tienes que tener unos gemelos fuertes

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Álex Meléndez

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Álex Meléndez

Todos los corredores deberían cuidar más sus pies antes de los entrenamientos y de la …

Donde es mejor entrenar, ¿Outdoor o indoor?

Donde es mejor entrenar: elige entre outdoor e indoor

Álex Meléndez

Respondemos a una pregunta que muchos amantes del deporte se plantean a la hora de …

Barriga motivo no perder

El motivo por el que la mayoría de personas no pierden barriga

Antonio Otero Fernandez

Existe un motivo muy concreto por el que la mayoría de personas son incapaces de …

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