Dieta
Pasta con coliflor y panceta: la receta del invierno
Scopri come preparare una pasta invernale con coliflor e pancetta, ricca di sapore e nutrienti. Una ricetta facile, versatile e pronta in soli 30 minuti.
Estilo de vida
Cómo vivir hasta los 100: consejos de longevidad de un médico centenario
Descubre los consejos sencillos y humanos del doctor Shigeaki Hinohara, el médico japonés que vivió …
El secreto de Sharon Stone para mantenerse con energía y serenidad después de los 60: una mezcla de comida saludable y curiosidad constante
Sharon Stone nunca ha seguido las reglas, ni siquiera cuando se trata de bienestar. A …
Sandra Bullock y la dieta “por ventanas”: cómo gestiona sus comidas y su ritmo metabólico con inteligencia
Considerada desde siempre una de las actrices más auténticas y encantadoras de Hollywood, Sandra Bullock …
Demi Moore y la dieta alcalina que transformó su metabolismo
A sus sesenta años, Demi Moore sigue sorprendiendo por su forma física impecable y la …
El “agua mágica” de las estrellas: el ritual matutino que promete energía, piel perfecta y una digestión más ligera
Hay un gesto sencillísimo al que muchas celebridades juran deber su bienestar diario: beber agua …
Nutrición Consejos
Como comer ligero sin aburrirte: mi venganza contra la ensalada triste (10 trucos que sí funcionan)
Ser ligero no significa vivir a base de ensaladas insípidas o yogures tristes. La ligereza, …
Cómo sustituir el postre de la noche sin perder el sabor: dulzura natural y control glucémico
No hace falta renunciar al dulce para mantenerse saludable. Solo hay que aprender a elegir …
Me preparo para el frío con la comida: el truco natural que activa el calor interno
Cuando bajan las temperaturas, no solo el abrigo marca la diferencia: también lo que comes …
La dieta de la piel joven: los alimentos ricos en polifenoles que marcan la diferencia
No hacen falta cremas costosas para mantener la piel joven y luminosa. Lo que realmente …
Los 10 combinaciones de alimentos que realmente fortalecen el sistema inmunitario
No basta con comer “saludable”: para fortalecer de verdad las defensas, cuentan las combinaciones adecuadas …
Recetas
Struffoli de Sal De Riso: la receta firma del famoso pastelero de la Costa Amalfitana
Scopri come il maestro pasticcere Sal De Riso trasforma gli struffoli, un classico natalizio napoletano, in una delizia con un tocco di agrumi della Costa Amalfitana.
Recetas navideñas divertidas para hacer con niños: 6 ideas para descubrir
Scopri sei ricette natalizie divertenti e facili da preparare con i bambini, combinando gioco e apprendimento, con un occhio alla salute limitando gli zuccheri aggiunti.
Albóndigas a la siciliana: robé la receta de mi suegra catanese
Scopri la ricetta delle autentiche albóndigas siciliane, con passaggi dettagliati e consigli pratici. Un viaggio culinario in Sicilia, tra passas, pinoli, pecorino e salsa di pomodoro.
Cotechino y mariola: las diferencias y cómo se utilizan en la cocina
Scopri le differenze tra cotechino e mariola, due famosi insaccati italiani. Impara i loro tempi di cottura, usi culinari e come portarli nella tua cucina in Spagna o America Latina.
Patatas duquesa al tomate: una variante colorida y alegre de la receta clásica
Scopri come dare un tocco colorato alle classiche patate duquesa con l’aggiunta di concentrato di pomodoro, per un contorno festivo che equilibra dolcezza e acidità.
Ejercicios Salud y Bienestar
Salvia: la “hierba milagrosa” en la cocina y sus beneficios para la salud
Scopri i benefici della salvia, una pianta umile con proprietà antioxidanti e antimicrobiche. Usata in cucina per aromatizzare i piatti e come rimedio naturale per disturbi digestivi e menopausa.
Sanación auténtica: estrategias para vivir en equilibrio
Sanar no significa solo curar el cuerpo, sino también restablecer un diálogo sincero con uno …
El ritual matutino de Cindy Crawford que ayuda a mantener el peso estable después de los 50
Hay un secreto en la sencillez con la que Cindy Crawford afronta el paso del …
Bebo esta infusión cada noche como Jennifer Aniston: mi sueño ha cambiado
A veces, el secreto para dormir bien no está en un suplemento ni en una …
Moda y Belleza
Nieves Álvarez, la lección de estilo impecable entre trajes masculinos y paleta perfecta
Nieves Álvarez es de esas mujeres que no siguen la moda: la crean. Ex modelo …
Maribel Verdú, la verdadera belleza que desafía el tiempo sin retoques ni excesos
Hay algo raro en la presencia escénica de Maribel Verdú: un encanto que no grita, …