Dieta
Lauren Sanchez, Estos son los ejercicios que esculpen el impresionante cuerpo de la Sra. Bezos
La recién casada Lauren Sanchez Bezos fue la estrella absoluta de la boda del siglo con el jefe de Amazon, en el evento veneciano de …
Estilo de vida
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Fragante y con mil beneficios: aquí te contamos por qué la salvia nunca debe faltar en tu hogar
La salvia es una de las plantas aromáticas más conocidas y utilizadas en la cocina, …
¿Es mejor tomar café antes o después de entrenar? Los expertos lo aclaran
Café, ¿quién puede vivir sin él? Como sabemos, es la bebida más famosa y consumida …
Vacaciones en forma con el entrenamiento de Mark Wahlberg: así entrena el actor cuando viaja
Mark Wahlberg es uno de los actores más queridos de Hollywood, apreciado por su talento …
Las mejores vacaciones con aloe vera: tu aliado verde para un verano sin preocupaciones
El aloe vera es una planta originaria de las regiones cálidas y áridas de África, …
Nutrición Consejos
Beber agua me parecía imposible: estos trucos me ayudaron a llegar a 2 litros sin esfuerzo.
Durante años sabía que debía beber más agua, pero entre el trabajo, las distracciones y …
¿Cabello frágil, hambre constante, cambios de humor? Quizá el problema sean las proteínas.
Hay épocas en las que el cuerpo parece no colaborar: el hambre es constante, el …
Antes de empezar cualquier dieta, hay una cosa que deberías saber sobre ti mismo.
¿Cuántas veces has empezado una dieta convencido de estar haciendo todo bien, menos pan, más …
Desde que desayuno huevos, todo ha cambiado: aquí te explico por qué deberías hacerlo siempre.
Hasta hace poco, mi desayuno era siempre el mismo: algo dulce, quizá una galleta, un …
No basta con tomar probióticos: lo que marca la diferencia es cuándo los tomas.
Muchas personas los toman cada día con la esperanza de mejorar la digestión, reducir la …
Recetas
El verano en un bol: bonita a la vista, deliciosa al paladar, lista en 5 minutos.
Hay recetas que nacen del equilibrio perfecto entre simplicidad, color y frescura. Esta ensalada veraniega …
Las preparo por la noche, las como frías al día siguiente: las albóndigas perfectas existen y desaparecen en un instante.
Hay recetas que se convierten en pequeños rituales semanales, sobre todo cuando son saludables, fáciles …
La ensalada proteica que siempre preparo cuando hace calor: perfecta para la oficina, sabrosa y sin remordimientos.
Cuando suben las temperaturas y el apetito baja, necesito platos que sean frescos pero saciantes, …
Tan ricas que desaparecen en un instante: las mini tortillas ligeras que preparo al inicio de la semana.
Cuando quiero algo ligero pero que me deje satisfecha, pienso enseguida en estas mini tortillas. …
Linguine con limón: un primer plato fresco y rápido, con solo 3 ingredientes
Los linguini son una pasta larga y plana originaria de Liguria, ideales para acompañar salsas …
Ejercicios Salud y Bienestar
Semana de calor: los consejos de los expertos sobre qué comer y beber con el «punto rojo»
Estamos viviendo días con temperaturas realmente abrasadoras, una auténtica ola de calor africana sobre Italia, …
Aceites esenciales: una ayuda válida para el bienestar, pero cuidado con estos errores
La aromaterapia es una práctica que utiliza aceites esenciales, extraídos de flores, hojas y frutos, …
Fitness en la oficina: haz estos ejercicios mientras trabajas y podrás decir adiós al dolor de hombros y cuello.
El trabajo de oficina es una de las causas de una serie de trastornos relacionados …
Sin pesas ni barras: con esta pequeña herramienta podrás entrenar en cualquier lugar y divertirte
Llega el verano y aumentan las ganas de estar al aire libre, de estar activo, …
Moda y Belleza
Boda Bezos: En el look de la nueva novia Lauren Sánchez, un homenaje y una emotiva dedicatoria
El gran fin de semana esperado por los fans de Jeff Bezos y su esposa …
Del maquillaje a las gafas: todos los trucos para realzar un rostro redondo
Mejorar los rasgos del físico facial es muy importante y no es nada difícil, solo …