Tras las vacaciones todos queremos centrarnos más a la vuelta a la rutina en tener una buena alimentación, apunta esos seis podcasts para aprender.
Cuando volvemos de vacaciones es lógico haber cogido y engordado algún kilo por los excesos de los días de descanso, por eso mucha gente de cara a septiembre se pone como objetivo comenzar a comer mejor y tener una buena relación con la comida. Muchos se ponen nen manos de expertos nutricionistas, pero siendo sinceros no todo el mundo puede permitirse agar una consulta a la semana con un nutricional para que le explique hábitos saludables.
Sin embargo, una de nuestras mayores suertes en nuestros días es que por medio de las redes sociales y las aplicaciones de escucha podemos aprender sobre temas de nutrición y adquirir nuevos y buenos hábitos de alimentación. Fácil, cómodo y si gastar dinero podremos conocer sobre tendencias alimentarias, dietas, nuevas modas minetas que nos resuelven falsos mitos de la nutrición en los que muchos suelen caer por desconocimiento o por leyendas urbanas. Te presentamos seis podcasts con los que aprenderás.
Mi dieta cojea
Disponible en la plataforma Spotify este podcast te ayudará semanalmente a conocer cuales de los alimentos que siempre has pensado que eran correctos en tu dieta, están bastante lejos a día de hoy de considerarse saludables.
En cortas entregas semanales podrás aprender a llevar una buena alimentación sin esfuerzo.
Bien comer
También disponible en Spotify y sin tener que pagar por ello, este segundo podcast te ayudará a conocer verdades universales en el tema de la nutrición, que bien por desconocimiento o por una falsa creencia ni conocías ni te creías. Muchas veces el buen comer no está en seguir las modas, sino en elegir los ingredientes correctos.
Keto real
La moda keto se apodera de muchos y todos quieren conocer sobre ella, sobre cómo funciona, cuales son sus bases y qué resultados traerá incluirla en nuestro día a día. Para todas estas cuestiones encontrarás respuesta en este podcast por si deseas unirte a esta tendencia.
Comiendo con María
María es esa amiga que te resolverá todas las dudas sobre alimentos, alergias, nutrientes y maneras de cocinar tus platos para sacarles el mayor partido y que así tu y los tuyos disfrutéis a la vez que estáis bien alimentados.
El ayuno
El ayuno intermitente es uno de los temas del año, aunque todavía existe un gran desconocimiento sobre él. Por ello en este podcast disponible en Spotify encontrarás respuesta a todas tus dudas.
