Aunque no siempre lo parezca una elaboración sencilla no siempre conlleva que el plato no sea saludable, aquí tienes recetas sanas y rápidas
Las cenas son alguno de los momentos más complicados para aquellas personas que están buscando bajar de peso. En los días más cansados son pocas las ganas de cocinar un plato elaborado para nuestra cena que nos ayude a seguir con nuestra dieta.
Pero, aunque muchas veces, son menos conocidos existen recetas rápidas y sencillas para seguir con la dieta durante las cenas y conseguir bajar de peso de una forma rica que no suponga un gran esfuerzo. Aunque es importante recordar que si estas buscando bajar de peso, también deberás acompañar esta dieta con ejercicio físico y una vida saludable.
El entrenador personal Álvaro, ha publicado en sus redes sociales algunas ideas de cenas que te ayudarán a adelgazar con productos de los supermercados Mercadona, productos que por lo general no tienen un precio elevado ya que son de la marca Hacendado.
Ideas de cenas rápidas y saludables
El entrenador personal recoge entre sus publicaciones una receta de kebab saludable. Una receta en la que tan solo necesitarás tres ingredientes. En este caso Álvaro selecciona las tortillas integrales, el pollo “frango” y la salsa de yogurt griego saludable. Con estos tres ingredientes podrás conseguir un burrito saludable y rico en un sencillo paso y sin gastar mucho dinero.
Pero, no te preocupes si no sabes que hacer con la tortilla integral y el pollo que te ha sobrado en la receta anterior, porque otra de las recetas que propone en sus redes sociales es un burrito en el que podrás utilizar la tortilla integral y el pollo mezclado con un aguacate, lo que te dará el sabor ideal para una noche cansada.
Otra de las recetas que propone es lo que él ha llamado en sus redes sociales “arroz falso”, en el que además ha indicado que tan solo supone 20 calorías. Para poder hacer esta novedosa receta necesitarás migas de coliflor, tacos de jamón serrano, mozzarella y un nuevo. Una receta distinta y deliciosa para aquellas personas que busquen bajar de peso.
Sin duda las redes sociales de Álvaro son el acompañamiento ideal para todas las personas que quieren perder peso y no saben como hacerlo, ya que su contenido busca enseñar mucha de estas recetas saludables e incluso ejercicios que te ayudarán a conseguir una vida más sana.
