Cada vez se está haciendo más popular este tipo de dieta entre los consumidores. Si consumes agua con limón, debes saber esto
Hay cientos y miles de dietas que pueden considerarse sanas para nuestro organismo. Y la realidad es que casi todas las que contengan agua suelen ser más que interesantes debido a que no solo ayudan nutrirnos, sino también a hidratarnos. Pero a partir de ahí cabe una cuestión más que interesante que tiene que ver con la introducción del limón en dicho líquido. Sí, porque puede parecer algo muy curioso y extraño al mismo tiempo, pero la realidad es que cada vez se está popularizando más el consumir agua con limón.
Precisamente en este post vamos a intentar vislumbrar los motivos que hacen pensar que esto se trata de algo más que positivo para nuestro organismo. Hay muchos motivos para valorar si consumir agua con limón es saludable o no y aquí vamos a ver el por qué sí lo es. Ir a verdad es que hay muchos aspectos que tienen que ver principalmente con que el limón en sí nos aporta muchísimas vitaminas y minerales. Pero va mucho más allá de eso.
Beneficios de consumir agua con limón
Lo primero que hay que tener en cuenta es que es una buena forma de tomarse un tentempié mañanero o tardío para conseguir que nuestro organismo esté en perfectas condiciones. Y es que con el agua con limón conseguirás ayudar a mejorar tu sistema inmunitario y también el ph corporal. Lo hará debido a la gran cantidad de vitaminas que contiene junto al líquido que se consume con el agua obtienes los micronutrientes suficientes.
Además, consumiendo agua con limón también estaremos ingiriendo un alto contenido en potasio. Esto significa que ayudará a nuestro cerebro para que las funciones básicas tanto de los músculos como de las células se mantengan en perfectas condiciones, además de ayudar a equilibrar los líquidos de nuestro cuerpo
también ayuda a la digestión gracias al jugo de limón puesto que se encarga de producir bilis debido a su efecto en el hígado. Ayuda a que se ponga en movimiento el sistema digestivo sin necesidad de sobrecargarlo con alimentos. También funciona como un antioxidante.
Además, gracias al consumo de agua con limón se prevendrá en cálculos renales. Esto es importante gracias a que contiene mucho más citrato esta fruta que el resto. Al diluirlo en agua aumentarás la prevención de piedras en el riñón disminuyendo así su riesgo. Y quizás, lo menos importante, pero algo a valorar, es que te dejará un gran aliento una vez lo consumas.
